増量・筋トレ

はじめまして、現在24歳のどっくんです。少し前までは187cm、63kgで痩せ型でした。また、タイトルの通り、僕は生まれつき漏斗胸という、胸部の疾患を持っています。ただ、そこまで重症ではないため、手術せずに生活ができています。 僕は本格的に...